2020年03月04日10:00
★口内炎予防のポイント
１）口腔内を清潔にしましょう
食事の後には、うがいや歯みがきをしましょう。口内炎予防の第一歩は、口内環境を清潔に保つことです。
２）栄養バランスの良い食事をとりましょう
ビタミン B 群を多く含んだ野菜や果物がおすすめです。ビタミン B 群は粘膜の修復作用があり、細菌に対する抵抗力も高めてくれます。
３）規則正しい生活を心がけましょう
夜更かしや不規則な生活をしないようにしましょう。口内炎の発症は、体調とも大きく関係しています。口内炎の予防には規則正しい生活が一番です。
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カテゴリー │歯科
★口内炎予防のポイント
１）口腔内を清潔にしましょう
食事の後には、うがいや歯みがきをしましょう。口内炎予防の第一歩は、口内環境を清潔に保つことです。
２）栄養バランスの良い食事をとりましょう
ビタミン B 群を多く含んだ野菜や果物がおすすめです。ビタミン B 群は粘膜の修復作用があり、細菌に対する抵抗力も高めてくれます。
３）規則正しい生活を心がけましょう
夜更かしや不規則な生活をしないようにしましょう。口内炎の発症は、体調とも大きく関係しています。口内炎の予防には規則正しい生活が一番です。
